감정의 근육에도 스트레칭이 필요합니다!

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감정의 근육에도 스트레칭이 필요합니다! 일에 골몰하는 것은 대체로 유익한 일입니다. 골치아픈 일에 말려들지 않고 당면한 과제에 집중할 수 있습니다. 물론 계속해서 일해야 될 때가 있습니다. 그러나 오랜 속담처럼 함께 ‘노는’ 가족이 함께 머물며, 일만 하고 놀지 않은 사범님은 바보가 될 수 있습니다! 그렇습니다, 이 법칙은 관장님에게도 똑같이 적용됩니다! 훈련할 때도 본격적인 훈련에 들어가기 전에, 큰 부상이나 근육 파열을 막기 위한 스트레칭과 워밍업에 시간을 투자합니다. 적합한 스트레칭 없이 장시간의 강도높은 훈련을 시작하면 가장 예상치 못한 순간 부상에 이를 수 있습니다. 자, 이제 도장에서 일하는 긴 시간과 모든 계획, 예산을 관리하고 도장을 홍보하는 데 드는 수많은 시간을 고려해 보십시오. 관장님은 스트레칭과 스트레스 해소가 필요한 강도높은 운동을 하고 있습니다. 헌신적인 도장 직원들이 최대한

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