명절 스트레스를 해소하는 법

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Man at desk in shirt and tie holding his head and worrying about money and the economy.
명절 스트레스를 해소하는 법 스트레스를 다스릴 수 있으면 성공할 수 있습니다! 크리스마스는 기쁜 시즌입니다. 가족 친지들과 함께 시간을 보내고 삶의 경이로움에 대해 돌아보는 훌륭한 기회입니다. 또한 크리스마스는 도장의 목표를 성취하기에도 좋은 시기입니다. 이 손에서 저 손으로 많은 돈이 오가는 시즌인 점을 도장에서도 활용할 수 있습니다. 성탄절 쇼핑 인파의 대부분은 어린이들을 위한 선물을 구매하러 나옵니다. 관장님은 바로 어린이에게 가장 유익한 프로그램을 제공하고 있기에 이점을 활용한다면 정말 좋은 기회이기도 합니다. 하지만 크리스마스 시즌은 또한 스트레스가 높은 때이기도 합니다. 스트레스는 오늘날 미국에서 질병과 실업의 주요 원인이기에, 가볍게 여길 수 없습니다. 스트레스는 심장병, 암, 폐질환, 사고, 간경화, 및 자살 등 여섯 가지 주요 사망 원인에 깊이 관련되어 있습니다. 산업안전보건부(Occupational Safety and Health Administration: OSHA)에서는 스트레스를 미국 산업계에서

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Grandmaster Tim McCarthy
is a martial arts educator with a master’s degree in education and a master rank in the martial arts. He has been instrumental in developing two industry-changing programs, plus has directed and been featured in hundreds of martial arts videos and webinars.